現代人生活步調緊湊,不止成人工作繁忙,孩子的世界也受到家長工時長所擠壓,別說沒時間運動,就連親子時光也變得珍貴無比。兒盟研究發現,台灣3~12歲兒童普遍有運動量不足、強度不夠、缺乏運動習慣等問題,特別是學齡前兒童,多數只能待在家看電視、玩玩具,這樣的運動量對成長中的孩子根本不夠,長期下來恐對孩子身心健康造成影響。👉11/6 當日限定!Yahoo購物中心保健婦幼最低1折!👉Yahoo購物中心11/1-11/10婦幼圖書最低3折起路上常可看見三四歲幼童還坐著推車,走沒幾步路就討著要父母抱抱,這些情景大家早已司空見慣,但若以運動的角度來看,這都是孩子運動量不足的表現。可是,孩子在家跑跑跳跳,不就是在運動嗎?根據美國國家運動與體育教育協會所提供的指標,孩童每天至少需要有60分鐘非組織性的運動量,譬如平時的跑跑跳跳、在公園玩耍;再加上如跑步、騎腳踏車等規劃性運動30分鐘。對比台灣孩童的運動量,明顯不足。運動好處多多,培養孩子對運動的興趣,最好從小開始。👉更多破盤價特惠玩具這邊選運動的好處有哪些?1.訓練平衡感孩子不喜歡動、經常喊累,走沒幾步路就吵著要休息,這可能都是因為肌耐力不足所造成的。滑步車、滑板車等騎乘類玩具,需要透過身體控制車子行進方向,可以幫助肌肉發展,考驗協調性,訓練孩子平衡力,也可以整合各項身體肢體能力。建議1.5歲後可開始嘗試滑步車、少坐嬰兒推車,練習多使用雙腳的肌肉;2歲後則可視其平衡感玩滑板車,讓寶貝在玩樂中持續訓練平衡感,很快就能看見孩子跨上單車洋溢得意笑臉的那天。👉推!法國 babytolove寶寶滑步車(1-3Y)2.強化專注力專注力是學習新事物的基礎,雖然每個人專注力天生有異,但仍可透過後天訓練,而球類就是提升孩子專注力絕佳的遊戲。進行球類遊戲,孩子需專注地盯著球體滾動、彈跳,訓練視覺知覺注意力,而傳球拋接的過程,鍛鍊手部肌肉,提升孩子控制手腕力量、方向的能力,更能增強孩子的應變能力,今天,你陪孩子玩球了嗎?有家長的陪伴,更能養成孩子運動的習慣喔!👉推!漫威造型足球3.強化跑跳能力,刺激大腦與動作能力別再斥喝孩子跑跑跳跳了。跑跳是與生俱來的能力,對成人而言看似簡單的跑跳動作,攸關幼兒多項發展。跑步需要2隻腳輪流離地、跳躍則是身體短暫離開地面,大大考驗孩子計畫動作、手腳協調能力。現代幼兒的生活空間狹小,又無法常常出門,沒有足夠的機會練習跑跳可能失去訓練的黃金時期,充氣式的彈跳床、跳跳球不佔空間,塑膠材質不怕孩子跑跳撞傷,滿足孩子盡情跳個夠的欲望。👉推!兒童圓形三色透明跳跳床4.紓解壓力、增加協調性父母有責任培養小孩的運動習慣,如果孩子懶得動,那就把運動變有趣吧!如果規定孩子要跑步30分鐘、有氧運動10分鐘,肯定一下下就喊無聊抗拒,何不和孩子一起在家打拳擊。拳擊運動需要手眼腳協調、搭配手臂、大腿等全身肌肉訓練,可以消耗孩子大量體力,比賽看誰揮拳姿勢最標準、速度最快,每天設定不一樣的目標,親子同樂還能達到運動效果。👉推!凡太奇 可攜帶式兒童有氧拳擊訓練組


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